Зелёная резиновая петля (23-57 кг)

Мобильность и функциональность

Держать большой и громоздкой тренажер дома, сможет не каждый, о тренажере в командировке или путешествии не может быть и речи, а вот тренировочную резину можете всегда взять с собой. Резиновые петли – универсальные мобильные тренажеры, которые легко закрепляются в любом месте и под любым углом. Петли FitIvanFil растягиваются более чем на 4 метра. Выбор упражнений зависит от вашей фантазии. Комплекс упражнений будет индивидуален и редко совпадает с выбором других спортсменов.

Сравнение с обычными тренажерами

Минус классических блочных тренажеров – их фиксированная траектория. По сравнению со статическими тренажерами, резиновые петли являются динамическими тренажерами. И полностью соответствуют вашим физическим способностям. Так как нагрузка возрастает в зависимости от растяжения. Таким образом намного уменьшается вероятность травмы. Одним из основных приемуществ является то что при тренировках с резиновыми петлями мышцы формируются эластичными и не вызывают крепотуру. Используя резину, вы можете в точности прорабатывать те группы мышц, которые тяжело задействовать при использовании обычных тренажеров. Резинками можно дополнить любое упражнение. Это добавит больше статической и функциональной нагрузки возрастающего типа. Если раньше при подъеме снаряда вам приходилось генерировать определенное стабильное количество нейромышечных импульсов, то при работе с резинками ваша ЦНС будет вынуждена постоянно увеличивать силу сигналов, так как нагрузка в концентрической фазе растет с каждым сантиметром траектории.

Замена классического отягощения

Зеленая резиновая лента является идеальной заменой классическим отягощениям. Многие профессиональные тренера используют такие петли для тренинга новичков. В отличие от штанг, гантелей и тренажеров данная нагрузка носит статодинамический характер и учит мускулатуру правильно с точки зрения биомеханики сокращаться и расслабляться. Разумеется, для полноценной замены классических отягощений атлетам нужна петля с довольно большим сопротивлением. Зеленая модель подходит на эту роль лучше других.

Петли для облегчения движений

Принято считать, что зеленая резиновая петля нужна только для утяжеления нагрузки, однако это не так. Большинство базовых упражнений может быть упрощено при помощи обыкновенной зеленой петли, и именно таким образом ее используют начинающие спортсмены. Для начала выбирается какое-либо базовое упражнение. К этой группе относятся подтягивания со штангой, приседания с отягощениями, отжимания на брусьях и классическая становая тяга. В данном случае резиновые петли закрепляются непосредственно на турнике. Спортсмен наступает на ленту и таким образом ее сопротивление помогает выполнять концентрическую фазу движения – подъем.

Физиологические преимущества

Огромным преимуществом резиновых петель является плавное снижение нагрузки в негативной фазе. Как правило, атлеты, взяв в руки относительно большой вес, не могут адекватно выполнить эксцентрическое движение, которое не должно быть быстрым. Большинство бросает снаряд на середине обратной траектории из-за слишком большого веса. Петли, напротив, снижают нагрузку при возвращении снаряда в стартовую позицию. Это позволяет контролировать мышечные сокращения по всей амплитуде.

Используя резиновые петли, вы можете прорабатывать не только определенные мышцы, а прорабатывать все движение в целом. В этом и кроется большое преимущество. Так как вы прорабатываете движение в целом и с нагрузкой, тут в работу включается мышечная память. Мышцы запоминают движение в целом гармонически задействуя все группы мышц которые нужны для этого движения. Имея такую подготовку у вас будет преимущество перед теми кто прорабатывает мышцы по отдельности.

Технические характеристики

Резиновые петли изготовлены из 100% медицинского латекса, они имеют оптимальную длину и растягиваются более чем в три раза от своей первоначальной длины. Особая технология производства многослойного латекса (накладывается слоями и искусственно вытягивается), обеспечивает невероятную долговечность и равномерное натяжение в любой точке. Обладают специализированным покрытием, предотвращающим натирание и раздражение кожи, ссадины и аллергические реакции. Каждая петля имеет два важных параметра: минимальная и максимальная нагрузка (нагрузка при начальном растяжении петли — 23 кг, нагрузка при максимальном растяжении — 57 кг).