Блог
3 оригинальных способа разнообразить кардио-тренировки
А вы любите кардио тренировки? Спорим, что нет.
Если да — поздравляем, вы один из немногих счастливчиков, ведь у подавляющего большинства ЗОЖников кардио тренировки вызывают отвращение, их часто пропускают или вовсе игнорируют. А зря.
Без регулярных аэробных нагрузок невозможно «вылепить» хорошую физическую форму.
BCAA: деньги на ветер или реальная польза для организма?
Наверняка в интернете, тренажерном зале или просто при общении с друзьями вы сталкивались с информацией о том, что BCAA — бесполезная добавка. Более того, большинство умников утверждают, что частый прием BCAA может нанести вред здоровью. Так ли это? Не стоит доверять слухам и сплетням,…
Эффективное и комфортное жиросжигание: все гениальное — просто!
Сидячая работа и малоактивный образ жизни рано или поздно приводят к проблемам с лишним весом, именно поэтому так важно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, да просто держать себя в тонусе. Если вы ставите перед собой цель похудения, настраивайтесь на то, что приложить придется…