Блог

3 оригинальных способа разнообразить кардио-тренировки

А вы любите кардио тренировки? Спорим, что нет.

Если да — поздравляем, вы один из немногих счастливчиков, ведь у подавляющего большинства ЗОЖников кардио тренировки вызывают отвращение, их часто пропускают или вовсе игнорируют. А зря.

Без регулярных аэробных нагрузок невозможно «вылепить» хорошую физическую форму.

Далее...

BCAA: деньги на ветер или реальная польза для организма?

Наверняка в интернете, тренажерном зале или просто при общении с друзьями вы сталкивались с информацией о том, что BCAA — бесполезная добавка. Более того, большинство умников утверждают, что частый прием BCAA может нанести вред здоровью. Так ли это? Не стоит доверять слухам и сплетням,…

Далее...

Эффективное и комфортное жиросжигание: все гениальное — просто!

Сидячая работа и малоактивный образ жизни рано или поздно приводят к проблемам с лишним весом, именно поэтому так важно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, да просто держать себя в тонусе. Если вы ставите перед собой цель похудения, настраивайтесь на то, что приложить придется…

Далее...

Набор мышечной массы: с чего начать?

Набирать мышечную массу гораздо сложнее, нежели избавляться от подкожного жира. Имея 5-6 или даже 10 кг лишнего веса, вы с легкостью распрощаетесь с ним, наладив режим сна, регулярные тренировки и питание. А вот чтобы набрать всего 1 кг мышечной массы, придется очень постараться.

Далее...

Севастополь

ул. Колобова 18/8
(над магазином «Лидер»)
Телефон: +7 (978) 144-0-177
E-mail: fitness-eda@mail.ru

Ялта

ул. Руданского 4
(возле рынка «Комсомолец»)
Телефон: +7 (978) 07-32-888
E-mail: fitness-eda@mail.ru